2026年も10日間が過ぎました。お正月はもうだいぶ過去の感覚です。皆さんももうすっかり日常でしょうか。
2026年も松本市立博物館にて「森林浴と香り」についてセミナーとワークショップで魅力をお伝えしていきたいと思います。
でも本当は、実際に森に行って体感する事が一番の近道と思います。
松本市立博物館での室内講座は、いきなり森に行くのをためらう方、まだ森の香りの美と健康や免疫力に対する絶大な役割などが分からないという方に、分かりやすく導入・体験をできるよう始めたものです。
「冬の間は森は雪が降って行けない。寒くて行きたくない」
こんな方も多いかと思います。
実は信州松本周辺でも、冬でも雪が積もらない、手ごろな森があります。
例え雪のある乗鞍高原や上高地など中部山岳国立公園の標高が高い森でも、スノーシューという雪に埋まらない機具を足に付けてしっかり防寒装備をすると、寒さも忘れて（暑いくらい）楽しめます。
ということで、春を待たずとも皆さんが楽しめる森は存在し、月に1度2・3日の森林浴が免疫力（NK細胞）に与える良い影響を享受して行ってほしいと思います。
ラインナップは企画毎は以下の通りです。
◆1月：
<雪無し> アルプス公園で森林浴体験 （13日（火）・24日（土）開催）
<雪無し> 浅間温泉御殿山展望台で香浴森林浴®ライトウォーク（14日・21日・28日の各水曜）
<雪有り> 乗鞍高原牛留池周回・香浴森林浴®ライトウォークwithスノーシュー（随時受付）
<雪有り> 奥飛騨温泉郷・香浴森林浴®ライトウォークwithスノーシュー（随時受付）
<雪有り> 北八ヶ岳・香浴森林浴®ライトウォークwithスノーシュー（随時受付）
◆2月：
<雪無し> 浅間温泉御殿山展望台で香浴森林浴®ライトウォーク（4日（水）・18日（水）・25日（水））
<雪無し> アルプス公園で森林浴体験 （16日（月）・21日（土）開催）
<雪有り> 乗鞍高原牛留池周回・香浴森林浴®ライトウォークwithスノーシュー（随時受付）
<雪有り> 奥飛騨温泉郷・香浴森林浴®ライトウォークwithスノーシュー（随時受付）
<雪有り> 北八ヶ岳・香浴森林浴®ライトウォークwithスノーシュー（随時受付）
◆3月：
<雪無し> 浅間温泉御殿山展望台で香浴森林浴®ライトウォーク（11日（水）・13日（金））
<雪無し> アルプス公園で森林浴体験 （14日（土）・16日（月）開催）
<雪有り> 乗鞍高原牛留池周回・香浴森林浴®ライトウォークwithスノーシュー（随時受付）
<雪有り> 奥飛騨温泉郷・香浴森林浴®ライトウォークwithスノーシュー（随時受付）
<雪有り> 北八ヶ岳・香浴森林浴®ライトウォークwithスノーシュー（随時受付）
◆4月：
<雪無し> 浅間温泉御殿山展望台で香浴森林浴®ライトウォーク（8日・15日・22日の各水曜）※最終
<雪無し> アルプス公園で森林浴体験 （11日（土）・13日（月）開催）
<雪無し> 17日～ 上高地・香浴森林浴®ライトウォーク（随時受付）
<雪有り> 乗鞍高原牛留池周回・香浴森林浴®ライトウォークwithスノーシュー（随時受付）
<雪有り> 奥飛騨温泉郷・香浴森林浴®ライトウォークwithスノーシュー（随時受付）
<雪有り> 北八ヶ岳・香浴森林浴®ライトウォークwithスノーシュー（随時受付）
◆5月：
<雪無し> アルプス公園で森林浴体験 （23日（土）・27日（水）開）催
<雪無し> 上高地・香浴森林浴®ライトウォーク（随時受付）
<雪有り／無し> 乗鞍高原牛留池周回・香浴森林浴®ライトウォーク（随時受付）
<雪有り／無し> 奥飛騨温泉郷・香浴森林浴®ライトウォーク（withスノーシュ）（随時受付）
<雪有り／無し> 北八ヶ岳・香浴森林浴®ライトウォーク（withスノーシュー）（随時受付）
◆6月：
<雪無し> アルプス公園で森林浴体験 （13日（土）・15日（月）開催）
<雪無し> 上高地・香浴森林浴®ライトウォーク（随時受付）
<雪無し> 乗鞍高原牛留池周回・香浴森林浴®ライトウォーク（随時受付）
<雪無し> 奥飛騨温泉郷・香浴森林浴®ライトウォーク（随時受付）
<雪無し> 北八ヶ岳・香浴森林浴®ライトウォーク（随時受付）
※各企画日以外の別日は応相談可能。
※スノーシュー企画・その他プライベートプランは個別に自由な設定可能
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例えば、こんなプランはいかがでしょうか？
森林浴体験（導入編）から徐々に体験を深めていけるフィールドへ移行していきます。
●1月：松本市アルプス公園
●2月：浅間温泉御殿山展望台
●3月：乗鞍高原牛留池周回・香浴森林浴®ライトウォークwithスノーシュー
●4月：上高地・香浴森林浴®ライトウォーク
●5月：<雪有り／無し> 北八ヶ岳・香浴森林浴®ライトウォーク（withスノーシュー）
●6月：<雪無し> 奥飛騨温泉郷・香浴森林浴®ライトウォーク
ひと月ごとに別の地域を挙げてみましたが、同じ地域（企画）を毎月訪れてみるのもとても面白いですよ。
森林浴は3日間の体験で、30日間森林浴の良い影響が持続すると言われています。
一度に3日間体験できなくても、定期習慣化が免疫力維持へのカギです。
参考にしてみて下さいね。
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