2026年5月12日（火）～13日（水）の2日間で企画中の、上高地・徳沢往復での香浴森林浴®。
上高地は知っているけれど徳沢は知らない、という方へ、簡単な説明と魅力をお伝えします。
<徳沢はどこ？>
上高地はご存知でしょうか。長野県松本市（駅）から西へ約１時間、沢渡（さわんど）からシャトルバスで約30分「上高地バスターミナル」に降り立つと、有名なあの穂高連峰が前にそびえる世界的山岳リゾート地に着きます。河童橋の周辺はホテルや売店・カフェがあり、大変賑わっています。
森林浴と香りを楽しむ香浴森林浴®は、ここからスタート。賑わいを通り過ぎ、上高地の奥へ続く登山道を歩きます。登山道と言っても殆ど起伏がなく、砂利道ではありますが歩きやすい散策路です。
ここから約１時間歩くと「明神（みょうじん）」という場所に着きます。明神池は安曇野市にある穂高神社の奥宮ともいわれ、神聖な空気が漂います。こちらにも立ち寄る時間を作ります。これもポイント！
さらに明神から約１時間ちょっとで、「徳沢」に着きます。森の香りに心地よく歩いていきましょう。
徳沢は5月のニリンソウが群生するスポットで有名です。かつては牧場だった広大な芝生は、今はテント場になっています。ここで寝ころぶ（安息といいます）のが最高に気持ちがいい！これもポイント！
<私に歩けるか心配です・・・>
上記の通り、殆ど起伏は有りませんが、片道約７㎞を約2時間のコースタイムです。香浴森林浴®ではさらに倍近い時間をかけ休憩や度々立ち止まる深呼吸ワーク等で、負担ができるだけかからぬように進みます。日帰りする方も多い中、贅沢に徳沢ロッヂ泊で片道ずつ歩きますが、泊りの持ち物をザックに入れて歩くので、少し荷物の分、ペースも落としてゆったり進みます。
<どんな服装・持ち物が必要なの？>
標高約1500m台の大自然の中を歩きます。ハイキングに適した混合綿等の吸水速乾できる素材のインナーや中間着・アウター（防風・防寒対策）を重ね着したりザックに持っていきます。日差しも強いため帽子やサングラス、日焼け止め等も必要。靴は歩きやすいハイキング～トレッキングシューズが適しています。雨対策に上下セパレートタイプの雨具は必須。道は広いので折り畳み傘も可ですが、両手があく方が楽です。スパッツ（ゲイター）という雨の泥はね対策の装備もあります。ハイキング装備で気になる方は登山用品店やアウトドアスポーツ店に行って相談してみても良いですね。松本市近郊の方は私がご相談とお買い物の同行も状況によって対応可能です。ご相談下さいね。
<ずばり、徳沢の魅力とは？>
●約2時間で行ける別天地
牧場だった広大な空間が何より解放感があります。そこにハルニレの巨木やニリンソウが出迎えてくれ、森林浴の清々しさを倍増させてくれます。河童橋周辺の混雑を避け、ゆったりした気持ちで滞在ができる空気感が私は好きです。
●明神岳を仰ぎ見ながらのソフトクリーム！＆本格ピザ！＆野沢菜チャーハン！
徳沢園さんの「みちくさ食堂」では美味しいグルメが！私はこちらで食べる野沢菜チャーハンが好きで、もう20年以上前から食べています（笑）。11:00～13:00の完全ランチタイムのみ注文可能で、いつも13:00に滑り込まねばと最後は急ぎ足になるという‥。今回の企画でもこちらを注文できる時間帯に集合時間を早める検討をしています‥。他にも2種類のピザ。ハチミツがかかったクワトロピザが絶品。明神岳を仰ぎ見ながらテラスで食べるのがお勧め。あとはソフトクリームが最高に美味しい！これは絶対に食べないと損です。森林浴では五感を満たしてあげるのが大切。味覚はぜひ徳沢で満たしましょう。
●お風呂がある山小屋
今回泊まる徳沢ロッヂさんには大浴場があります。大型ホテルの大浴場とまでは行きませんが、大きい湯舟に入れて体も洗える！なんて素敵でしょう。でもここは穂高連峰エリアの中の大自然。山小屋ではあるけれど山小屋という概念ではくくれない豪華さの中で泊まれます。
今回予約の相部屋は一人一人のベッドが個室風に仕切れるカーテン付。安心して一人夢の中へ・・・。
お食事も本当に旅館のようで、山の奥にいることを忘れてしまいそうです。ラウンジの雰囲気も素敵☆
<香浴森林浴®で行く徳沢の魅力とは？>
●ゆったりペースで歩きます。途中何度も止まり、樹木やニリンソウ・高山植物の香りを堪能します。
●少人数制：最大5名様まで（多少変更の可能性あり）。
●徳沢ロッヂ予約済（支払いは各自）。男女別相部屋（男性の参加希望者は早めに連絡下さい）。
●1年で一番徳沢が華やぐニリンソウ開花のベストタイミング。
●明神池に往復どちらかでお立ち寄り。
●香浴森林浴®コーディネーター甲斐原がお勧めするグルメも堪能♪（各自支払）。
●自然観察の学びは最小限に「心地よさ」「空気感」「香りとの対峙」を大事にします。
いかがでしたでしょうか。さらに聞きたい質問等は、お気軽に問合せフォームからお寄せください。
現時点では１名の参加希望者がおられます。
参加人数によって参加費が変動しますので、ご検討の方は2名以上～の参加費をご参照下さいね。
GW明けの静けさが戻った上高地・徳沢で、ニリンソウ咲く日本離れした香浴森林浴®フィールドにご一緒しましょう。
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